Massage i Gävle

Presentkort – perfekt att ge bort till vem du vill. Du väljer belopp och mottagaren använder det vid bokning hos oss.

Värdekort – ett saldo/”klippkort” som kan användas vid flera besök. Detta är personligt och kan bara nyttjas av köparen - detta blir likt att ha ett innestående saldo med friskvårdspengar. Eftersom varje arbetsgivare har egna regler kring friskvård, vill vi tydliggöra att Massageakuten Gävle inte tar ansvar för hur ditt köp bedöms av din arbetsgivare.

Giltighetstid: Massageakuten Gävles egna presentkort och värdekort är giltiga i 24 månader från inköpsdatum.

Guide 1: Köp på plats (med tidsbokning)

1. Gå till vår Bokadirekt-sida: Massageakuten Gävle, Gävle - Bokadirekt.
2. Välj tjänsten “Köp av presentkort på plats” (ligger längst ner i tjänstelistan) boka en tid som passar dig.
3. Kom förbi vid din bokade tid – vi förbereder ditt present- eller värdekort på plats.
4. Betalning på plats. Du får därefter kvitto via e-post.


Guide 2: Köp hemifrån (utan att boka tid)

Alternativ A – Våra egna present-/värdekort via Swish (2 års giltighet

1. Swisha önskat belopp till 123 278 11 44 (kontrollera att mottagaren är Massageakuten Gävle AB i BankID).
2. Maila till [email protected] och skriv:
○ Ditt för- och efternamn
○ Postadress (om du vill få ett fysiskt kort hemskickat)
○ Presentkort eller värdekort (ange vilket du vill köpa)

3. När betalningen och din information kommit fram postar vi kortet (oftast samma eller nästkommande vardag) och kvitto mailas till dig.


Alternativ B – Köp av värdekort via ePassi

1. Öppna ePassi-appen.
2. Sök: Massageakuten Gävle.
3. Tryck på Massageakuten Gävle → ANGE BELOPP → skriv önskat belopp.
4. Bekräfta betalningen – klart!
○ Vi registrerar alla ePassi-betalningar digitalt för tydlig och trygg översikt.
o Vill du få ett värdekort hemskickat även efter ePassi-betalning? Maila namn + postadress till [email protected]

Alternativ C – Presentkort via Bokadirekt (snabbt & smidigt)

• Köp digitalt via Bokadirekt om du har bråttom: Köp presentkort hos Massageakuten Gävle

Obs: Bokadirekts giltighetstid är kortare än på våra egna kort.

Hos oss hittar du flera olika typer av massage – allt från djupgående behandlingar till avslappnande stunder. Vi anpassar alltid massagen efter dina behov och önskemål.

Jesper erbjuder svensk klassisk massage, gravidmassage, idrottsmassage, lymfmassage, TMD/ käkledsbehandling, personlig träning, naprapati och dry needling vid behov.

Robert erbjuder svensk klassisk massage, gravidmassage, lymfmassage, idrottsmassage, medicinsk massage samt personlig träning.

Helen erbjuder svensk klassisk massage, gravidmassage, lymfmassage, TMD/ käkledsbehandling, och idrottsmassage.

Lina erbjuder svensk klassisk massage, gravidmassage och lymfmassage.

Charlotte erbjuder klassisk svensk massage och gravidmassage.

Vi masserar gravida från andra trimestern. Vi använder en utbyggnadsdel som är till just för gravida som vi lägger på bänken så du kan ligga riktigt skönt och bekvämt på magen. Skulle detta inte passa av någon anledning så anpassar vi oss till en lösning som passar dig!

Alla som jobbar hos oss utför massage för gravida. Så det är bara att boka valfri tjänst med terapeuten du vill ha med en tid och datum som passar. Du får gärna skriva en notering när du bokar genom bokadirekt att du är gravid och vilken vecka du är i.

Vid behandling med hjälp av triggerpunkter så lägger jag ett tryck på särskilda punkter på kroppen. En effektiv behandling med syfte att minska din smärta. Det kan ofta kännas för dig på andra platser än där jag lägger trycket. För god effekt rekommenderas att man ska man hålla kvar ett tag på samma plats, hur länge skiljer sig från person till person.

Fler effekter av att trycka på triggerpunkter:
Minska muskelspänning, förbättra cirkulation, förbättra rörlighet, lindra smärta, förbättra musklernas kontraktionsförmåga.

Massage har många positiva effekter på både kropp och sinne. Några av de vanligaste fördelarna är:

Ökad cirkulation och förbättrad återhämtning
Massage stimulerar blodcirkulationen, vilket bidrar till bättre syresättning av vävnader, effektivare venöst återflöde (när syrefattigt blod transporteras tillbaka till hjärtat), samt främjar kroppens läkning och återhämtning.

Frisättning av “må bra”-hormoner
Under en massagebehandling frisätts signalsubstanser som dopamin, serotonin och oxytocin. Dessa är kopplade till:

● Avslappning
● Minskad smärta
● Sänkt puls
● Lägre stressnivåer och minskad ångest

Påverkan på bindväv och nervsystem
Massage påverkar även bindväv (fascian) och kan minska spänningar och förbättra rörlighet. Genom mekanismer som portteorin (gate control theory) kan massage hjälpa till att dämpa smärtsignaler.

Individuella reaktioner – ibland överraskande effekter
Även om vi vet mycket om de fysiologiska effekterna av massage, finns det också reaktioner som är svårare att förklara – kroppen är komplex och ibland reagerar den på sätt vi inte fullt ut förstår.

Vi har upplevt exempel där personer fått oväntat stor lindring vid besvär som tinnitus, huvudvärk eller långvarig smärta – ibland redan efter 1–3 behandlingar. Vissa upplever också att behandlingar hjälper dem bearbeta känslomässiga erfarenheter eller trauman som satt sig i kroppen. Observera att detta är mer undantag än regel. Alla reagerar olika, och behandlingar bör ses som en process snarare än en garanti.

Alla behandlingar anpassas till dina behov. Om du har önskemål hur massagen ska genomföras, till exempel vilka muskler du vill ha masserade inom tiden, så är det uppskattat för att undvika missförstånd.

Generellt brukar Jespers behandlingar ta tid enligt nedan efter era önskemål: Rygg och nacke magliggandes: 15-60 minuter, säte: 5-15 minuter, baksida ben: 5-15 minuter, framsida ben: 5-15 minuter, armar: 5-15 minuter, bröst: 5-10 minuter, fötter: 10-20 minuter, hals och nacke ryggliggandes 10-15 minuter, ansikte: 10-20 minuter, skalp: 5-10 minuter. Käkens muskulatur oralt: 10-15

Här kommer en riktlinje för hur Charlotte lägger upp sina behandlingar efter era önskemål: Rygg 15-45, baksida ben 5-10, framsida ben 5-10, fötter 5-10, armar 5-10 , bröst 5-10, ansikte 10-20, skalp 5-10

Riktlinje för hur länge Lina kan lägga upp sin behandling beroende på era önskemål: rygg 15-60, säte 5-10, baksida ben 5-15, framsida ben 5-10, armar 5-10, ansikte 10-20, skalp 5-10

Känner du dig fortfarande osäker på hur lång tid du ska boka så skicka ett mail med din situation till terapeuten du tänkt boka så ger vi ett svar på vad vi tror blir bäst för dig.

Ja, det går alldeles utmärkt!

Nej, du behöver inte ha akuta besvär. De flesta som kommer till oss gör det för förebyggande behandling, återhämtning eller långvariga besvär. Du är välkommen oavsett anledning.

Vid behandling ligger du vanligtvis på bänken i underkläder – kalsonger eller trosor, samt eventuell BH.

Om du bär en BH med knäppning bak hjälper vi dig gärna att knäppa upp den när du har lagt dig tillrätta.

Om du har långt hår får du gärna sätta upp det högt på huvudet, så att det inte är i vägen under behandlingen och för att undvika att få olja i håret. Vi rekommenderar att du tar av halsband och smycken som kan komma i vägen. Armband och klocka behöver du bara ta av om vi ska behandla armarna.

Ungefär såhär kan ett besök hos Massageakuten Gävle gå till:

Ja, du bör undvika behandling vid följande tillstånd

● Feber
● Infektioner eller akuta inflammationer
● Blodproppar, kärlinflammation eller mycket åderförkalkade kärl
● Blödarsjuka
● Smittsamma hudåkommor eller variga sår
● Akuta frakturer (benbrott) eller luxationer (urledvridningar)
● Malignt melanom (Elakartad cancer) I vissa fall där massage ofta uppfattas som olämpligt – till exempel vid tidigare frakturer, cancer, blodpropp eller kärlsjukdom – kan behandling ändå genomföras. Det kan handla om att vi undviker det lokala området, anpassar trycket eller i vissa fall behöver ett godkännande från vården.

Alla situationer är unika.
Kontakta oss gärna innan din bokning så pratar vi igenom just

Vi håller till på adressen Södra Kungsgatan 57, 802 55 Gävle. Det är samma byggnad som kallas porslinsfabriken. Man kan parkera gratis vid “hyrd parkering” precis bredvid intill byggnaden, samt framför fastigheten vid staketet.

Ingången till parkeringen kan vara krånglig att hitta till första gången man kommer hit då man endast kommer in med bil vid entrén från Engelska skolans håll. De flesta brukar dock klara det med GPS.

Ja, vi masserar gärna barn och ungdomar – det finns ingen nedre åldersgräns. Vi rekommenderar dock starkt att en vårdnadshavare följer med i behandlingsrummet, särskilt vid det första besöket, för att barnet ska känna sig tryggt och bekvämt.

Ja, både Lina och Robert erbjuder företagsmassage på plats. För att det ska vara praktiskt genomförbart ser vi gärna att ni bokar minst fyra timmars behandling per tillfälle. Hör av er så skräddarsyr vi ett upplägg som passar ert företag!