Ischias kännetecknas främst av att man upplever en intensiv smärta som går längs hela ischiasnerven. Smärtan kan stråla från ländryggen, genom höft och säte, ända ner till foten. Andra symtom som stickningar, muskelsvaghet och känselbortfall kan förekomma.
Den vanligaste orsaken till ischias är en diskpåverkan mellan någon av ländryggens kotor. Blir ischiasnerven retad svarar den med att sända ut smärtsignaler.
Ischias kan påverka ens vardag men även ens nattsömn kan försämras. Du kan behöva avstå från idrottsaktiviteter och arbete på grund av dina besvär. Dock är det viktigt att inte sitta stilla under längre perioder. Tvärtom är det fördelaktigt att hålla igång rörelser till den mån det går.
Målen med ischias massage
Ischias massage är inriktad på att lindra smärta och obekvämligheter som uppstår genom tryck på ischiasnerven. Genom att arbeta med musklerna i det drabbade området kan smärtan minska, cirkulationen öka och rörligheten förbättras.