Massage i Gävle

Jesper utför klassisk svensk massage/ idrottsmassage - Jesper tycker att skillnaden mellan dessa primärt är att idrottsmassagen har man högre kunskap och kan rikta in sig på särskilda besvär, medans svensk klassisk oftast är att man har en “färdig rutin” och fokuserar mer på avslappning. Men försöker alltid anpassa massagen för önskemål och individ, så på vissa skulle jag även säga att det utförs mer av en taktil massage.

Robert kan utföra medicinsk massage, svensk klassisk massage, idrottsmassage och lymfmassage.

Lina utför svensk klassisk massage. Hon har under 2025 gått en utbildning för att bli friskvårdsmassör som hon klarat med bravur, hon har också genomgått sessioner med Jesper vid behov för vidare lärdomar för tex. triggerpunkter/mer djupgående behandling och annat som kan dyka upp inom ämnet.

Charlotte har utbildat sig till spaterapeut och har avslappning som sin absoluta styrka. Hon har det och svensk klassisk massage i sin utbildning.

Det går utmärkt att köpa presentkort till oss genom bokadirekt, särskilt passande om du är ute i sista minuten. Notera att dessa har kortare giltighetstid än Massageakutens egna presentkort & värdekort.

Köp presentkort hos Massageakuten Gävle

Presentkort och värdekort från Massageakuten är giltiga i två år från inköpsdatum

Vi masserar gravida från andra trimestern. Vi använder en utbyggnadsdel som är till just för gravida som vi lägger på bänken så du kan ligga riktigt skönt och bekvämt på magen. Skulle detta inte passa av någon anledning så anpassar vi oss till en lösning som passar dig!

Alla som jobbar hos oss utför massage för gravida. Så det är bara att boka valfri tjänst med terapeuten du vill ha med en tid och datum som passar. Du får gärna skriva en notering när du bokar genom bokadirekt att du är gravid och vilken vecka du är i.

Vid behandling med hjälp av triggerpunkter så lägger jag ett tryck på särskilda punkter på kroppen. En effektiv behandling med syfte att minska din smärta. Det kan ofta kännas för dig på andra platser än där jag lägger trycket. För god effekt rekommenderas att man ska man hålla kvar ett tag på samma plats, hur länge skiljer sig från person till person.

Fler effekter av att trycka på triggerpunkter:
Minska muskelspänning, förbättra cirkulation, förbättra rörlighet, lindra smärta, förbättra musklernas kontraktionsförmåga.

Massage har många positiva effekter på både kropp och sinne. Några av de vanligaste fördelarna är:

Ökad cirkulation och förbättrad återhämtning
Massage stimulerar blodcirkulationen, vilket bidrar till bättre syresättning av vävnader, effektivare venöst återflöde (när syrefattigt blod transporteras tillbaka till hjärtat), samt främjar kroppens läkning och återhämtning.

Frisättning av “må bra”-hormoner
Under en massagebehandling frisätts signalsubstanser som dopamin, serotonin och oxytocin. Dessa är kopplade till:

● Avslappning
● Minskad smärta
● Sänkt puls
● Lägre stressnivåer och minskad ångest

Påverkan på bindväv och nervsystem
Massage påverkar även bindväv (fascian) och kan minska spänningar och förbättra rörlighet. Genom mekanismer som portteorin (gate control theory) kan massage hjälpa till att dämpa smärtsignaler.

Individuella reaktioner – ibland överraskande effekter
Även om vi vet mycket om de fysiologiska effekterna av massage, finns det också reaktioner som är svårare att förklara – kroppen är komplex och ibland reagerar den på sätt vi inte fullt ut förstår.

Vi har upplevt exempel där personer fått oväntat stor lindring vid besvär som tinnitus, huvudvärk eller långvarig smärta – ibland redan efter 1–3 behandlingar. Vissa upplever också att behandlingar hjälper dem bearbeta känslomässiga erfarenheter eller trauman som satt sig i kroppen. Observera att detta är mer undantag än regel. Alla reagerar olika, och behandlingar bör ses som en process snarare än en garanti.

Alla behandlingar anpassas till dina behov. Om du har önskemål hur massagen ska genomföras, till exempel vilka muskler du vill ha masserade inom tiden, så är det uppskattat för att undvika missförstånd.

Generellt brukar Jespers behandlingar ta tid enligt nedan efter era önskemål: Rygg och nacke magliggandes: 15-60 minuter, säte: 5-15 minuter, baksida ben: 5-15 minuter, framsida ben: 5-15 minuter, armar: 5-15 minuter, bröst: 5-10 minuter, fötter: 10-20 minuter, hals och nacke ryggliggandes 10-15 minuter, ansikte: 10-20 minuter, skalp: 5-10 minuter. Käkens muskulatur oralt: 10-15

Här kommer en riktlinje för hur Charlotte lägger upp sina behandlingar efter era önskemål: Rygg 15-45, baksida ben 5-10, framsida ben 5-10, fötter 5-10, armar 5-10 , bröst 5-10, ansikte 10-20, skalp 5-10

Riktlinje för hur länge Lina kan lägga upp sin behandling beroende på era önskemål: rygg 15-60, säte 5-10, baksida ben 5-15, framsida ben 5-10, armar 5-10, ansikte 10-20, skalp 5-10

Känner du dig fortfarande osäker på hur lång tid du ska boka så skicka ett mail med din situation till terapeuten du tänkt boka så ger vi ett svar på vad vi tror blir bäst för dig.

Ja, det går alldeles utmärkt!

Nej, du behöver inte ha akuta besvär. De flesta som kommer till oss gör det för förebyggande behandling, återhämtning eller långvariga besvär. Du är välkommen oavsett anledning.

Vid behandling ligger du vanligtvis på bänken i underkläder – kalsonger eller trosor, samt eventuell BH.

Om du bär en BH med knäppning bak hjälper vi dig gärna att knäppa upp den när du har lagt dig tillrätta.

Om du har långt hår får du gärna sätta upp det högt på huvudet, så att det inte är i vägen under behandlingen och för att undvika att få olja i håret. Vi rekommenderar att du tar av halsband och smycken som kan komma i vägen. Armband och klocka behöver du bara ta av om vi ska behandla armarna.

Ja, du bör undvika behandling vid följande tillstånd

● Feber
● Infektioner eller akuta inflammationer
● Blodproppar, kärlinflammation eller mycket åderförkalkade kärl
● Blödarsjuka
● Smittsamma hudåkommor eller variga sår
● Akuta frakturer (benbrott) eller luxationer (urledvridningar)
● Malignt melanom (Elakartad cancer) I vissa fall där massage ofta uppfattas som olämpligt – till exempel vid tidigare frakturer, cancer, blodpropp eller kärlsjukdom – kan behandling ändå genomföras. Det kan handla om att vi undviker det lokala området, anpassar trycket eller i vissa fall behöver ett godkännande från vården.

Alla situationer är unika.
Kontakta oss gärna innan din bokning så pratar vi igenom just

Vi håller till på adressen Södra Kungsgatan 57, 802 55 Gävle. Det är samma byggnad som kallas porslinsfabriken. Man kan parkera gratis vid “hyrd parkering” precis bredvid intill byggnaden, samt framför fastigheten vid staketet.

Ingången till parkeringen kan vara krånglig att hitta till första gången man kommer hit då man endast kommer in med bil vid entrén från Engelska skolans håll. De flesta brukar dock klara det med GPS.

Ja, vi masserar gärna barn och ungdomar – det finns ingen nedre åldersgräns. Vi rekommenderar dock starkt att en vårdnadshavare följer med i behandlingsrummet, särskilt vid det första besöket, för att barnet ska känna sig tryggt och bekvämt.

Ja, både Lina och Robert erbjuder företagsmassage på plats. För att det ska vara praktiskt genomförbart ser vi gärna att ni bokar minst fyra timmars behandling per tillfälle. Hör av er så skräddarsyr vi ett upplägg som passar ert företag!